Una merienda ideal para un crecimiento saludable. Ideal para los días de calor que ya llegaron: yogur, frutas de estación y cereales.

Ingredientes:

  • Yogur descremado o diet 1 taza
  • Granola ½ taza
  • Fruta de estación ½ taza (frutillas, ciruelas, uvas, manzana, banana, naranja, melón)

Paso a paso:

  • Colocar en una taza o compotera la granola y las frutas cortadas en trozos.
  • Acompañar con el yogur diet.
  • Se puede preparar en un mismo recipiente colocando cada ingrediente en capas. Por ejemplo: yogur-granola-frutas, repitiendo esta operación hasta completar la porción.