Obesidad Infantil y Covid-19: la importancia de un cambio en el estilo de vida

La pérdida de la rutina, los malos hábitos alimentarios, la mala calidad de sueño y el sedentarismo son aspectos que conllevan a profundizar los probl…

Muffins de banana: Con harina integral y sin azúcar

Profesionales de la salud recomiendan llevar una alimentación saludable basada principalmente en frutas, verduras y proteínas de carnes y pescados o l…

Desayuno para empezar el día con pilas: Batido de durazno

Un buen desayuno es el comienzo de un gran día. Añadir frutas al desayuno en la semana o durante el fin de semana ayuda a que niños y niñas lleven una…

Postre de limón y frutos rojos: riquísimo y saludable

En esta receta de postre las frutas son la principal atracción. Además de su dulzura natural, brindan nutrientes indispensables, sin grasas. Por ello,…

Hamburguesas de pescado: ricas, crocantes y saludables

Te presentamos una receta ideal para incorporar el pescado a la dieta de los niños y niñas. Una receta saludable y nutritiva: hamburguesas de pescado …

Un desayuno saludable para empezar el día: Yogur con granola y frutas

Una receta muy simple para reemplazar desayunos híper calóricos y comer sano y fresco en las mañanas y tardes de verano. Ingredientes: Yogur…

Pinchos caprese: una idea saludable para las fiestas

Te presentamos una receta muy fácil para sumar una opción saludable y fresca a la mesa de Año Nuevo. Se trata de pinchos caprese y la receta incluye i…

Ideas para una picada saludable: chips de vegetales

Cuando pensamos en una picada muchas veces dejamos de lado opciones saludables y que ayudan a combatir la obesidad, llevar una dieta sana y equilibrad…

Fajitas de pollo y vegetales para una dieta saludable

Una receta sana y saludable, fácil de hacer, rica y que rinde ocho porciones. ¡Probala! Ingredientes para la masa: Harina integral o blanca …

Receta para una lasaña de verduras sabrosa y saludable

Una receta clásica pero con muchos vegetales. La lasaña de verduras es un plato super adecuado para una alimentación sana y saludable, una comida case…