Un buen desayuno es el comienzo de un gran día. Añadir frutas al desayuno en la semana o durante el fin de semana ayuda a que niños y niñas lleven una dieta saludable y nutritiva, sin azúcar agregada.

Ingredientes para una porción:

  • Yogur descremado o diet 1 taza
  • Durazno cortado en cubos 1⁄2 taza
  • Hielo 1⁄2 taza
  • Opcional: ralladura de naranja, hojas de menta

Paso a paso:

  • Colocar la fruta cortada en cubos en la licuadora.
  • Agregar el yogur y licuar.
  • Agregar los hielos y volver a licuar.
  • Servir con hielo en una taza o vaso grande y decorar con ralladura de naranja y hojas de menta a gusto.