Un buen desayuno es el comienzo de un gran día. Añadir frutas al desayuno en la semana o durante el fin de semana ayuda a que niños y niñas lleven una dieta saludable y nutritiva, sin azúcar agregada.
Ingredientes para una porción:
- Yogur descremado o diet 1 taza
- Durazno cortado en cubos 1⁄2 taza
- Hielo 1⁄2 taza
- Opcional: ralladura de naranja, hojas de menta
Paso a paso:
- Colocar la fruta cortada en cubos en la licuadora.
- Agregar el yogur y licuar.
- Agregar los hielos y volver a licuar.
- Servir con hielo en una taza o vaso grande y decorar con ralladura de naranja y hojas de menta a gusto.
